Fahre ich auf meinem eigenen Rad?

Nein, die Messung findet auf unserem Fahrradergometer statt. Nur so ist die Belastung exakt dosierbar und die Messung später reproduzierbar — das ist die Voraussetzung dafür, dass ein zweiter Test Monate später mit dem ersten vergleichbar bleibt. Sitzposition und Lenkerhöhe stellen wir vorab auf Sie ein. Eigene Klickpedale können Sie gern mitbringen.

Bekomme ich meine FTP?

Wir ermitteln die Leistung an Ihrer individuellen anaeroben Schwelle — die Größe, die dem, was in der Trainingssteuerung als FTP verwendet wird, sehr nahe kommt. Der Unterschied liegt im Verfahren: Ein klassischer FTP-Test schätzt den Wert aus einer 20-minütigen Maximalbelastung, wir leiten ihn aus Ihren Atemgasen unter stufenweise steigender Belastung ab. Das ist der direktere Weg zum selben Zweck.

Lohnt sich das auch, wenn ich schon ein Powermeter habe?

Gerade dann. Ein Powermeter misst, wie viel Sie leisten — nicht, was diese Leistung physiologisch für Sie bedeutet. Zwei Fahrer bei 250 Watt können völlig unterschiedlich belastet sein. Die Diagnostik liefert die Schwellen, an denen sich Ihre Wattwerte einordnen lassen. Danach steuern Sie Ihr Training mit denselben Zahlen, aber mit Bedeutung dahinter.

Wie oft sollte ich die Messung wiederholen?

Für die meisten Radsportler ist ein bis zwei Mal jährlich sinnvoll — idealerweise zu Beginn der Vorbereitung und noch einmal nach mehreren Monaten gezielten Trainings. So sehen Sie, ob Ihr Plan wirkt, und passen Ihre Bereiche an den neuen Leistungsstand an.

Wie bereite ich mich auf den Termin vor?

Kommen Sie ausgeruht und nüchtern. In den 24 Stunden davor keine intensive Einheit, zwei Stunden vorher nichts essen — Wasser ist erlaubt. Ihre Medikamente nehmen Sie wie gewohnt weiter ein. Radkleidung können Sie gern mitbringen, Umkleide und Dusche sind vor Ort vorhanden.

Wann sollte ich den Termin verschieben?

Bei akutem Infekt oder Fieber und bei akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen wir keinen Belastungstest durch. Wenn Vorerkrankungen bekannt sind, entscheiden wir gemeinsam nach ärztlicher Einschätzung, ob und in welchem Umfang eine Ausbelastung möglich ist. Sprechen Sie uns dazu einfach vorab an.

Wie werden die Kosten abgerechnet?

Ortho4Sport ist eine Privatpraxis. Die Leistungsdiagnostik ist eine Wahlleistung und wird privatärztlich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) abgerechnet — als Selbstzahler, über Ihre private Krankenversicherung oder die Beihilfe. Eine Erstattung ist bei dieser Leistung erfahrungsgemäß nicht die Regel; sie hängt von Ihrem Tarif ab. Gern erstellen wir Ihnen vorab einen Kostenvoranschlag.

Diagnostik

Leistungsdiagnostik für Radsportler

Gemessen wird da, wo Sie fahren. Ihre Wattwerte, Ihre Schwelle, Ihre Trainingsbereiche — direkt auf dem Ergometer erhoben.

Termin buchen Anrufen

Untersuchung

Ihre Sportart ist unser Messgerät

Bei Radsportlern trifft sich Messmethode und Sportart: Die Spiroergometrie findet auf dem Fahrradergometer statt — also genau in der Bewegung, die Sie auch draußen ausführen. Was wir messen, lässt sich deshalb ohne Umrechnung auf Ihr Training übertragen. Wir erhöhen die Belastung alle drei Minuten um eine Stufe und erfassen dabei durchgehend Ihre Atemgase. Daraus lesen wir ab, bei welcher Wattzahl Ihre individuelle anaerobe Schwelle liegt und ab wann Ihr Körper von Fett auf Kohlenhydrate umschaltet.

Messung in der Zielbewegung — keine Übertragung von einer anderen Sportart nötig
Stufenprotokoll — alle drei Minuten eine Belastungsstufe mehr
Kontinuierliche Atemgasanalyse über eine leichte Maske
Dauer: 60 bis 90 Minuten inklusive ausführlicher Besprechung

Auswertung

Warum Ihr Powermeter die halbe Wahrheit zeigt

Ihr Powermeter sagt Ihnen, wie viel Watt Sie treten. Es sagt Ihnen nicht, was diese Watt für Ihren Körper bedeuten. Zwei Fahrer mit 250 Watt können völlig unterschiedlich belastet sein — der eine im ruhigen Grundlagenbereich, der andere bereits über seiner Schwelle. Erst die Atemgasanalyse zeigt, wo Ihre persönlichen Übergänge liegen. Danach hat jede Wattzahl auf Ihrem Display eine Bedeutung.

REKOM — Regeneration: locker genug, dass Erholung wirklich stattfindet
GA1 — Grundlagenausdauer: Ihr Fundament, hier liegt der größte Trainingsanteil
GA2 — zügiger Dauerbereich für lange Einheiten mit Tempo
Entwicklungsbereich — hier verschieben Sie Ihre Schwelle nach oben
Spitzenbereich — kurze, harte Reize für Antritte und Anstiege
FatMax — die Intensität, bei der Ihr Körper anteilig am stärksten auf Fett zurückgreift

Ergebnis

Was Sie mitnehmen

Die Messung allein bringt Sie nicht weiter — entscheidend ist, was Sie damit anfangen. Deshalb besprechen wir jedes Ergebnis direkt im Anschluss und übersetzen die Werte in konkrete Vorgaben für Ihr Training. Ihre Bereiche haben Sie danach jederzeit in der uVida-Patienten-App dabei und können sie auf Ihren Radcomputer übertragen.

Ausführliche Besprechung aller Analyseergebnisse im Anschluss
Individuell auf Sie zugeschnittener Trainingsplan
Leistungsbereiche in Watt und Herzfrequenz — übertragbar auf Ihren Radcomputer
Patienten-App mit Anleitungsvideos sowie Aktivitäts- und Ernährungstracking
Umkleide und Dusche stehen Ihnen vor Ort zur Verfügung

Vorbereitung

So bereiten Sie sich vor

Damit Ihre Werte aussagekräftig sind, sollten Sie ausgeruht und nüchtern zur Untersuchung kommen. Eine harte Einheit am Vortag oder eine Mahlzeit kurz vorher verschiebt die Messergebnisse spürbar — und damit auch die daraus abgeleiteten Trainingsbereiche.

24 Stunden vor der Untersuchung keine intensive Einheit
2 Stunden vorher nichts essen und trinken — Wasser ist erlaubt
Ihre Medikamente nehmen Sie wie gewohnt weiter ein
Kommen Sie gern in Radkleidung — Umkleide und Dusche sind vorhanden
Eigene Klickpedale können Sie mitbringen

Was Sie erwartet

Die wichtigsten Vorteile der Leistungsdiagnostik für Radsportler auf einen Blick.

Watt an Ihrer Schwelle

Die Leistung, die Sie an Ihrer individuellen anaeroben Schwelle treten — die Bezugsgröße für jede Trainingssteuerung am Rad.

VO₂max — gemessen

Ihre maximale Sauerstoffaufnahme aus der Atemgasanalyse, nicht aus der Schätzformel Ihres Radcomputers.

Watt pro Kilogramm

Ihr Verhältnis von Leistung zu Körpergewicht — die Größe, die am Berg über alles entscheidet.

Sportorthopädisch eingeordnet

Die Werte kommen vom Sportwissenschaftler, die medizinische Einordnung vom Sportorthopäden.

Was die Leistungsdiagnostik kostet

Transparent und ohne versteckte Kosten. Im Preis enthalten sind die Messung, die Auswertung, das persönliche Gespräch über Ihre Ergebnisse und der Zugang zur Patienten-App — mit Ihren Werten, Ihrem Trainingsplan und einem Ernährungsvorschlag samt Rezepten und deren Nährwerten.

Komplettpaket

Stoffwechsel- & Leistungsanalyse

386,21 €

Beide Untersuchungen in einem Termin — Training und Ernährung aus einer Hand aufeinander abgestimmt.

Auch einzeln buchbar

Leistungsanalyse
Spiroergometrie mit Atemgasanalyse: VO₂max, individuelle anaerobe Schwelle und Ihre persönlichen Trainingsbereiche — inklusive Trainingsplan.
306,44 €
Stoffwechselanalyse
Grund- und Gesamtumsatz in Ruhe messen — die Grundlage für Ihren Ernährungsplan.
78,72 €

Abrechnung privatärztlich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).

Termin buchen

Für welche Radsportler sich die Diagnostik lohnt

Immer dann, wenn aus Wattzahlen ein Trainingsplan werden soll.

Saisonvorbereitung

Sie planen Ihre Saison und wollen die Grundlagenphase auf belastbaren Werten aufbauen statt auf Erfahrungswerten.

Marathon und Jedermannrennen

Sie fahren lange Distanzen und wollen wissen, welche Leistung Sie über Stunden halten können.

Stagnierende Form

Sie trainieren viel, aber die Werte entwickeln sich nicht. Häufig liegt es an der Intensitätsverteilung.

Einsteiger mit Vorerkrankung

Sie wollen ins Ausdauertraining einsteigen und vorher wissen, wie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Belastung reagiert.

Radsportler bringen oft jahrelange Wattdaten mit. Was ihnen fehlt, ist der Bezugspunkt: Ab welcher Leistung kippt der Stoffwechsel? Genau den liefert die Messung.

Prof. Dr. med. Oliver Tobolski

Ärztlicher Direktor, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie

Häufige Fragen

Antworten auf die häufigsten Fragen zur Leistungsdiagnostik für Radsportler.

Auf einen Blick

Was: Spiroergometrie auf dem Fahrradergometer mit kontinuierlicher Atemgasanalyse und Stufenprotokoll
Ergebnis: Leistung in Watt an der individuellen anaeroben Schwelle, VO₂max, FatMax und Ihre Trainingsbereiche
Besonderheit: Gemessen wird in der Zielbewegung — die Werte sind ohne Umrechnung auf das Radtraining übertragbar
Für wen: Radsportler in der Saisonvorbereitung, vor langen Distanzen, bei stagnierender Form oder mit Vorerkrankung
Dauer: 60–90 Minuten inklusive Besprechung der Ergebnisse
Durchführung: Studierter Sportwissenschaftler, ärztliche Einordnung durch Prof. Dr. Oliver Tobolski
Preis: 306,44 € — als Komplettanalyse mit Stoffwechselanalyse 386,21 €
Abrechnung: Privatärztlich nach GOÄ — Privatversicherung, Beihilfe, Selbstzahler

Geprüft von Prof. Dr. med. Oliver TobolskiAktualisiert: 2026-09-04

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Geben Sie Ihren Wattzahlen eine Bedeutung.

Wir messen Ihre Leistung an der Schwelle, ordnen sie sportorthopädisch ein und übersetzen sie in Trainingsbereiche, die zu Ihnen passen.