Warum messen Sie auf dem Ergometer und nicht auf dem Platz?

Weil eine Messung nur dann etwas wert ist, wenn sie reproduzierbar ist. Auf dem Ergometer lässt sich die Belastung exakt stufenweise steigern — auf dem Platz wäre jede Messung von Gegner, Belag und Spielverlauf abhängig und mit der nächsten nicht vergleichbar. Für Tennisspieler kommt ein zweiter Vorteil dazu: keine Stoppbewegungen, keine Richtungswechsel, keine Stoßbelastung auf Sprunggelenk und Knie.

Misst die Diagnostik meine Schnelligkeit auf dem Platz?

Nein. Die Spiroergometrie erfasst Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit — also die Grundlage dafür, wie gut Sie sich zwischen den Ballwechseln erholen und Ihr Niveau über ein langes Match halten. Antrittsschnelligkeit, Richtungswechsel und Sprungkraft sind andere Fähigkeiten und werden mit anderen Verfahren erfasst. Sprechen Sie uns an, wenn genau das Ihre Frage ist — wir sagen Ihnen, was dafür sinnvoll ist.

Ich trainiere hauptsächlich Technik. Bringt mir das trotzdem etwas?

Das hängt von Ihrer Frage ab. Wenn Sie Ihre Schlagtechnik verbessern wollen, ist Training auf dem Platz der richtige Weg. Wenn Sie feststellen, dass Präzision und Beinarbeit im Verlauf eines Matches nachlassen, liegt das selten an der Technik — dann liefert die Diagnostik die Erklärung und die Bereiche, in denen sich das trainieren lässt.

Wie oft sollte ich die Messung wiederholen?

Für die meisten Spieler ist ein bis zwei Mal jährlich sinnvoll — idealerweise vor Beginn der Saisonvorbereitung und noch einmal nach mehreren Monaten gezielten Trainings. So sehen Sie, ob Ihr Athletikplan wirkt.

Wie bereite ich mich auf den Termin vor?

Kommen Sie ausgeruht und nüchtern. In den 24 Stunden davor kein intensives Training und kein Match, zwei Stunden vorher nichts essen — Wasser ist erlaubt. Ihre Medikamente nehmen Sie wie gewohnt weiter ein. Sportkleidung können Sie gern mitbringen, Umkleide und Dusche sind vor Ort vorhanden.

Wann sollte ich den Termin verschieben?

Bei akutem Infekt oder Fieber und bei akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen wir keinen Belastungstest durch. Wenn Vorerkrankungen bekannt sind, entscheiden wir gemeinsam nach ärztlicher Einschätzung, ob und in welchem Umfang eine Ausbelastung möglich ist. Sprechen Sie uns dazu einfach vorab an.

Wie werden die Kosten abgerechnet?

Ortho4Sport ist eine Privatpraxis. Die Leistungsdiagnostik ist eine Wahlleistung und wird privatärztlich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) abgerechnet — als Selbstzahler, über Ihre private Krankenversicherung oder die Beihilfe. Eine Erstattung ist bei dieser Leistung erfahrungsgemäß nicht die Regel; sie hängt von Ihrem Tarif ab. Gern erstellen wir Ihnen vorab einen Kostenvoranschlag.

Diagnostik

Leistungsdiagnostik für Tennisspieler

Den Ballwechsel gewinnt die Schnelligkeit. Das Match gewinnt die Ausdauer. Wir messen, wie lange Sie Ihr Niveau halten können.

Termin buchen Anrufen

Untersuchung

Warum der dritte Satz anders läuft als der erste

Tennis ist ein Spiel aus kurzen, intensiven Belastungen mit Pausen dazwischen. Was über zwei, drei oder vier Stunden entscheidet, ist nicht die einzelne Sprintleistung — es ist die Fähigkeit, sich zwischen den Punkten zu erholen und dieses Niveau über das ganze Match zu halten. Diese Erholungsfähigkeit hängt maßgeblich an Ihrer aeroben Kapazität. Bei der Spiroergometrie messen wir sie direkt über Ihre Atemgase unter stufenweise steigender Belastung.

Kontinuierliche Atemgasanalyse über eine leichte Maske
Stufenprotokoll — alle drei Minuten eine Belastungsstufe mehr
Durchgehende Begleitung durch einen studierten Sportwissenschaftler
Dauer: 60 bis 90 Minuten inklusive ausführlicher Besprechung

Methode

Was die Messung zeigt — und was nicht

Die Messung findet auf dem Fahrradergometer statt. Das hat einen Vorteil, der bei Tennisspielern besonders zählt: Die Belastung ist exakt dosierbar und komplett ohne Stoppbewegungen, Richtungswechsel und Stoßbelastung — also ohne genau die Muster, die auf dem Platz Sprunggelenk, Knie und Schulter beanspruchen. Gerade wer mit Beschwerden kommt, wird so belastbar ausbelastet. Was die Diagnostik liefert: Ihre aerobe Kapazität, Ihre anaerobe Schwelle und die Pulsbereiche für Ihr Athletiktraining. Was sie nicht liefert: eine Bewertung Ihrer Antrittsschnelligkeit, Ihrer Richtungswechsel oder Ihrer Schlagtechnik. Dafür braucht es andere Verfahren — dazu unten mehr.

Keine Stoßbelastung, keine Richtungswechsel — auch bei Beschwerden meist durchführbar
Belastung exakt dosierbar und über Monate reproduzierbar
Ergebnis: aerobe Kapazität, anaerobe Schwelle, Pulszonen
Nicht enthalten: Sprintfähigkeit, Agilität, Schlagtechnik

Auswertung

Von der Messung zum Athletikplan

Die verbreiteten Faustformeln zur maximalen Herzfrequenz sind Durchschnittswerte und können bei Ihnen deutlich danebenliegen. Für das Konditionstraining neben dem Platz führt das zu einem Muster, das wir häufig sehen: Die lockeren Einheiten werden zu hart gelaufen, die harten zu lasch — und die Ausdauerbasis entwickelt sich nicht. Aus Ihren Messwerten leiten wir Bereiche ab, die zu Ihnen passen, und besprechen sie direkt im Anschluss.

REKOM — Regeneration nach intensiven Trainingstagen und Turnieren
GA1 — Grundlagenausdauer: die Basis für die Erholung zwischen den Punkten
GA2 — zügiger Dauerbereich für die Belastbarkeit über lange Matches
Entwicklungsbereich — hier verschieben Sie Ihre Schwelle nach oben
FatMax — die Intensität, bei der Ihr Körper anteilig am stärksten auf Fett zurückgreift

Ergänzung

Wenn es um Bewegung und Technik geht

Die Leistungsdiagnostik beantwortet, wie belastbar Sie sind. Sie beantwortet nicht, wie Sie sich bewegen. Wenn wiederkehrende Beschwerden an Schulter, Ellenbogen oder Knie im Raum stehen oder Sie wissen möchten, wo Ihre Bewegung Energie verliert, führen die 4D-Bewegungsanalyse und das EMG-Biofeedback weiter. Beides ergänzt sich: die eine Messung zeigt Ihren Motor, die andere Ihre Mechanik.

Leistungsdiagnostik — Ausdauerbasis und Trainingsbereiche
Bewegungsanalyse — Asymmetrien und Belastungsspitzen
Biofeedback-Training — muskuläre Ansteuerung sichtbar gemacht

Was Sie erwartet

Die wichtigsten Vorteile der Leistungsdiagnostik für Tennisspieler auf einen Blick.

Erholung zwischen den Punkten

Wie schnell Ihr Körper zwischen Ballwechseln regeneriert, hängt an Ihrer aeroben Kapazität. Genau die messen wir.

VO₂max — gemessen

Ihre maximale Sauerstoffaufnahme aus der Atemgasanalyse, nicht aus der Schätzformel Ihrer Sportuhr.

Zonen fürs Athletiktraining

Individuelle Pulsbereiche für die Konditionseinheiten neben dem Training auf dem Platz.

Sportorthopädisch eingeordnet

Die Werte kommen vom Sportwissenschaftler, die medizinische Einordnung vom Sportorthopäden.

Was die Leistungsdiagnostik kostet

Transparent und ohne versteckte Kosten. Im Preis enthalten sind die Messung, die Auswertung, das persönliche Gespräch über Ihre Ergebnisse und der Zugang zur Patienten-App — mit Ihren Werten, Ihrem Trainingsplan und einem Ernährungsvorschlag samt Rezepten und deren Nährwerten.

Komplettpaket

Stoffwechsel- & Leistungsanalyse

386,21 €

Beide Untersuchungen in einem Termin — Training und Ernährung aus einer Hand aufeinander abgestimmt.

Auch einzeln buchbar

Leistungsanalyse
Spiroergometrie mit Atemgasanalyse: VO₂max, individuelle anaerobe Schwelle und Ihre persönlichen Trainingsbereiche — inklusive Trainingsplan.
306,44 €
Stoffwechselanalyse
Grund- und Gesamtumsatz in Ruhe messen — die Grundlage für Ihren Ernährungsplan.
78,72 €

Abrechnung privatärztlich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).

Termin buchen

Für welche Tennisspieler sich die Diagnostik lohnt

Immer dann, wenn das Niveau über die Matchdauer nicht hält.

Nachlassen im dritten Satz

Sie spielen stark an, verlieren aber gegen Ende an Präzision und Beinarbeit. Häufig ist die Ausdauerbasis der Grund.

Turnierserien

Mehrere Matches an einem Wochenende verlangen Regenerationsfähigkeit — die lässt sich gezielt trainieren.

Athletiktraining planen

Sie trainieren neben dem Platz auch Kondition und wollen die Einheiten auf belastbare Werte stellen.

Wiedereinstieg nach Verletzung

Nach einer Pause fehlt der Bezugspunkt. Eine gelenkschonende Standortbestimmung gibt ihn zurück.

Wer im dritten Satz nachlässt, hat selten ein Technikproblem. Meist fehlt die Ausdauerbasis, die zwischen den Punkten die Erholung trägt.

Prof. Dr. med. Oliver Tobolski

Ärztlicher Direktor, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie

Häufige Fragen

Antworten auf die häufigsten Fragen zur Leistungsdiagnostik für Tennisspieler.

Auf einen Blick

Was: Spiroergometrie auf dem Fahrradergometer mit kontinuierlicher Atemgasanalyse und Stufenprotokoll
Ergebnis: VO₂max, individuelle anaerobe Schwelle, FatMax und Ihre Pulsbereiche für das Athletiktraining
Nicht enthalten: Antrittsschnelligkeit, Richtungswechsel und Schlagtechnik — dafür braucht es andere Verfahren
Für wen: Spieler mit Leistungsabfall im Matchverlauf, in Turnierserien, mit Athletikplan oder nach Verletzungspause
Dauer: 60–90 Minuten inklusive Besprechung der Ergebnisse
Durchführung: Studierter Sportwissenschaftler, ärztliche Einordnung durch Prof. Dr. Oliver Tobolski
Preis: 306,44 € — als Komplettanalyse mit Stoffwechselanalyse 386,21 €
Abrechnung: Privatärztlich nach GOÄ — Privatversicherung, Beihilfe, Selbstzahler

Geprüft von Prof. Dr. med. Oliver TobolskiAktualisiert: 2026-09-04

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Halten Sie Ihr Niveau bis zum letzten Ballwechsel.

Wir messen Ihre Ausdauerbasis, ordnen sie sportorthopädisch ein und übersetzen sie in Bereiche für Ihr Athletiktraining.