Videos & Social Media — Sportorthopädie verständlich erklärt

Reaktionstraining statt reinem Krafttraining: Was nach Verletzungen oft fehlt In unserem neuesten Ratgeberartikel erzählt unser Sportwissenschaftler Luca Vorrat, warum nach Verletzungen häufig nicht die Kraft das limitierende Element ist – sondern die Steuerung: Wahrnehmung, Verarbeitung und motorische Reaktion laufen verlangsamt oder unpräzise ab. Sein Ansatz in der Trainingstherapie: der gezielte Einsatz von Blazepods – visuelle Reizgeber, auf die mit definierten Bewegungen reagiert wird. Der Effekt: Reaktionsfähigkeit, Koordination und Belastbarkeit werden simultan trainiert – deutlich näher an den Anforderungen aus Alltag und Sport als klassisches Krafttraining allein. Sinnvolle Einsatzgebiete sind unter anderem Knieverletzungen, Sprunggelenksproblematiken und Rückenschmerzen mit Koordinationsdefiziten. Entscheidend ist dabei die saubere Einbettung in ein strukturiertes Therapiekonzept – Bewegungsanalyse, Kraftmessplatten und EMG-Biofeedback bilden bei uns die Grundlage für individuelle Trainingssteuerung und Progression. 👉 Hier findet man den Artikel: https://lnkd.in/e4ZKd-ud #Trainingstherapie #Reaktionstraining #Rehabilitation #Sportmedizin #Koordinationstraining #Orthopädie #ReturnToSport #Sporttherapie

Vor 5 Tagen

Wir freuen uns, unseren Kollegen Ben Benneckenstein als Osteopath bei #Ortho4Sport begrüßen zu dürfen – ein weiterer Baustein unseres Anspruchs, die führende Adresse für konservative Sportorthopädie in Köln zu sein. Ben hat sein Osteopathie‑Studium an der Hochschule Fresenius mit einem starken Schwerpunkt auf evidenzbasierter, praxisnaher Ausbildung und ganzheitlicher Betrachtung des Bewegungsapparats absolviert. Dort vertiefte er insbesondere Anatomie, Physiologie, Differentialdiagnostik und palpatorische Befundung – Kompetenzen, die bei der Behandlung von Leistungs‑ und Breitensportlern zentral sind. Besonders spannend ist seine (kommende) Rolle in unserem interdisziplinären Projekt, das Sportwissenschaft, Osteopathie und Orthopädie bei #Ortho4Sport eng verzahnt. Gemeinsam nutzen wir #4D‑Bewegungsanalyse, #EMG‑Biofeedback und sportwissenschaftliche Testung, um funktionelle Probleme präzise zu erkennen und sie mit osteopathischen Techniken sowie orthopädischer Expertise gezielt zu behandeln. So entstehen individuelle, konservative Behandlungskonzepte, die Funktion, Belastbarkeit und Regeneration unserer Patient:innen in den Mittelpunkt stellen – mit einem klaren Fokus auf OP‑Vermeidung und nachhaltiger Leistungsfähigkeit im Sport. #Sportosteopathie #Sportorthopädie #Op-Vermeidung #Diers #Noraxon

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📣 𝗘𝗶𝗻𝗹𝗮𝗱𝘂𝗻𝗴: 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 „𝗛𝗶𝗴𝗵-𝗧𝗲𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗢𝗿𝘁𝗵𝗼𝗽ä𝗱𝗶𝗲“ 𝗶𝗻 𝗞ö𝗹𝗻 | 𝟭𝟰.𝟭𝟭.𝟮𝟬𝟮𝟲 🚀 Wie lassen sich moderne Diagnostik und innovative Therapiekonzepte zur Behandlung muskuloskelettaler Beschwerden sinnvoll im orthopädischen Alltag verknüpfen? In unserem praxisnahen Workshop erleben Sie neueste Technologien live – inklusive Testmöglichkeiten und Hands-On-Elementen. 📅 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟭𝟰. 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 | 𝟬𝟵:𝟬𝟬 – 𝟭𝟯:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿 📍 𝗢𝗿𝘁𝗵𝗼𝟰𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗜𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗿𝗶𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮ß𝗲 𝟭𝟲𝟭 (𝗛𝗮𝘂𝘀 𝟰𝗕), 𝟱𝟬𝟵𝟵𝟵 𝗞ö𝗹𝗻 💶 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗮𝗵𝗺𝗲𝗴𝗲𝗯ü𝗵𝗿: 𝟭𝟰𝟵 € 𝗶𝗻𝗸𝗹. 𝗠𝘄𝗦𝘁. Themen im Überblick: 🟢 EMG (Elektromyographie) 🟢 4D Motion Lab (Bewegungsanalyse) 🟢 Soft Tissue Engineering: ESWT & EMTT 🟢 Theorie & Hands-On 🟢 Fachlicher Austausch & Networking mit den Experten 🎓 Referenten: Prof. Oliver Tobolski | Corry Kalmbach | Louis Malejka | Miriam Förstel | Tobias Münch 👉 Sichern Sie sich Ihren Platz und nehmen Sie konkrete Impulse für Diagnostik, Therapieplanung und Praxisintegration mit. 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴: 𝗷𝗵𝘂𝗻𝘇𝗶𝗴𝗲𝗿@𝗸𝗿𝗼𝗲𝗻𝗲𝗿-𝘀𝗵𝗼𝗰𝗸𝘄𝗮𝘃𝗲.𝗱𝗲 #Orthopädie #Workshop #EMG #Bewegungsanalyse #4DMotionLab #ESWT #EMTT #SoftTissueEngineering #Sportorthopädie #Medizintechnik #Fortbildung #köln

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Warum eine Rückenschmerz-Ursache manchmal im Fuß liegt Der menschliche Körper funktioniert als zusammenhängendes System – und der Fuß ist die einzige Struktur, die in jeder Steh- und Gehphase Bodenkontakt hat. Kein Wunder also, dass Veränderungen im Fußgewölbe sich über sogenannte aufsteigende Ketten bis in Knie, Becken und Rücken auswirken können. In unserem neuen Ratgeber-Artikel erklärt Osteopathin Kathrin Raida: → wie der „Windlass-Mechanismus" der Plantarfaszie funktioniert → was aktuelle Studien (u. a. Framingham Foot Study, Meta-Analyse 2024) zum Zusammenhang zwischen Fußpronation und Rückenschmerzen zeigen → wie eine osteopathische Fußuntersuchung abläuft → drei einfache Übungen fürs Fußgewölbe – inkl. Short-Foot-Übung Wichtig ist uns dabei die ehrliche Einordnung: Nicht jeder Senkfuß verursacht Rückenschmerzen, und nicht jeder Rückenschmerz kommt vom Fuß. Eine gute Befundung betrachtet immer beides. #Osteopathie #Rückenschmerzen #Sportorthopädie #Körperstatik #Fußgesundheit #Physiotherapie #Köln #Sportmedizin https://lnkd.in/eE2xy9gX

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Zwerchfell und Rückenschmerz: ein unterschätzter Zusammenhang In der orthopädischen Praxis wird bei Rückenschmerzen meist zuerst an Bandscheiben, Muskulatur oder Gelenke gedacht. Ein Faktor, der dabei häufig übersehen wird: die Atemmechanik. Das Zwerchfell ist nicht nur der wichtigste Atemmuskel, sondern über die intraabdominale Druckregulation auch ein zentraler Stabilisator der Wirbelsäule. Wird die Zwerchfellbeweglichkeit eingeschränkt – etwa durch chronischen Stress, sitzende Tätigkeiten oder Schmerzen – verliert der Rumpf einen Teil seiner natürlichen Stabilisation. Die Folge ist häufig eine kompensatorisch erhöhte Spannung der Rückenmuskulatur. Mehrere Studien stützen diesen Zusammenhang, insbesondere bei chronischen, unspezifischen Rückenbeschwerden. Unsere Osteopathin Kathrin Raida beschreibt in unserem aktuellen Ratgeber-Beitrag, wie die osteopathische Untersuchung der Atmung in der Praxis abläuft, welche Behandlungsansätze zum Einsatz kommen und welche zwei Übungen sich gut in den Alltag integrieren lassen. 🔗 https://lnkd.in/epx-9N-z #Sportmedizin #Orthopädie #Osteopathie #Rückenschmerzen #Köln #Gesundheitsversorgung

Vor 2 Wo.

Nach einer Schulter-OP ist der Eingriff oft nur die halbe Arbeit — die eigentliche Herausforderung beginnt in der Reha. Ein häufiges Phänomen: die sogenannte arthrogene Muskelinhibition. Das Gehirn sendet Signale, aber der Muskel "schaltet ab", um das Gelenk zu schützen. Die Folge: Atrophie, Kompensationsmuster (oft im oberen Trapezius) und ein Gefühl, die Kontrolle über die eigene Muskulatur verloren zu haben. Mit EMG-Biofeedbacktraining lässt sich genau hier ansetzen. Oberflächenelektroden machen die Muskelaktivität in Echtzeit sichtbar — Patient:innen sehen sofort, ob der richtige Muskel arbeitet, auch wenn aktive Bewegung noch eingeschränkt ist. Das unterstützt nicht nur die gezielte Ansteuerung der tiefen Rotatorenmanschette und des Serratus anterior, sondern macht auch kleinste Fortschritte messbar und damit motivierend. Wichtig: EMG-Biofeedback ersetzt keine klassische Physiotherapie. Es ist ein ergänzendes, objektives Werkzeug innerhalb eines strukturierten Reha-Konzepts. Mehr dazu in unserem aktuellen Ratgeber-Artikel von Sportwissenschaftlerin Miriam Förstel: https://lnkd.in/eK3ZyYZw #Sportorthopädie #Schulter #Rehabilitation #EMGBiofeedback #Physiotherapie #OrthoKöln

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